暑いっ！

　天気が変わるだけでこちらの気持ちまで変わってしまうんだね。今朝はいっさいの言い訳も説明もいらない夏の青空だった。札幌で買った金哲彦「「体幹」ウォーキング」に載っていたストレッチを軽くすませていつものコースをウォーキング。途中誘惑に負けて川の堤防へと寄り道してしまう（寄り道分だけ走ってみた）。背中も頭もいい感じで汗が出てきている。

「体幹」ウォーキング